Sair de férias
significa tirar um tempo para esquecer da rotina turbulenta e relaxar o máximo
possível. Enquanto alguns preferem usar esse tempo para viajar, conhecer
lugares novos e diferentes culturas, outros apenas escolhem passar o tempo em
frente ao mar. Mas o que muita gente acaba esquecendo em ambos os casos é que
sair de férias não significa abandonar os cuidados com a saúde e beleza, e
mesmo estando longe de casa é preciso, e possível, arrumar um tempinho para cuidar de si.
Atenção especial no calor
Dependendo do destino
escolhido, alguns procedimentos básicos como esfoliar a pele, limpá-la e
hidratá-la após o banho são mais que suficientes. No entanto se for para um
lugar frio ou muito quente há algumas especificidades a ter em conta. Em
viagens de verão, os cuidados com o sol devem ser redobrados.
Devido sua incidência
mais direta, os raios UV apresentam um perigo a longo prazo (doenças como
câncer de pele), e também o risco imediato de queimaduras após passar um dia
inteiro “torrando” sob o sol. Além disso, quando as temperaturas estão muito
altas, a chance de desidratação é bem grande! Sendo assim,
é preciso tomar algumas precauções.
Arrumando as malas
Em uma viagem de verão
em que o principal objetivo é relaxar e aproveitar os dias quentes devemos nos
preocupar em levar alguns itens indispensáveis. Nesse caso o que não pode
faltar na mala é: protetor solar, hidratante, esfoliante, lencinhos umedecidos,
água termal e loção pós-sol. Esses produtos em conjunto manterão sua pele
protegida e bonita.
Cuidados na piscina
Muitos que optam por
passar as férias em lugares quentes consequentemente acabam abusando dos banhos
de mar ou piscina, o que influencia diretamente na saúde da pele. As piscinas
contêm uma grande quantidade grande cloro, que por ser um produto químico muito
forte, pode causar algumas reações adversas como irritação e ressecamento.
Portanto, logo após sair da piscina, tome imediatamente uma ducha seguida da
aplicação de um hidratante.
Cuidados na praia
O sal do mar em
contato com a areia e o sol podem causar um grande estrago na sua pele,
portanto, sempre depois de nadar não deixe de tomar uma ducha de água doce. Ela
evitará que sua pele fique irritada ou com vermelhidão.
A areia também costuma
ficar bem quente nos dias de calor intenso, e quando em contato com alguma
parte mais sensível do seu corpo, pode até causar queimaduras! Para evitar que
isso aconteça, tenha sempre na bolsa um lenço umedecido, ele será muito útil
para remover aquela areia indesejada.
Cuidados noturnos
Você não precisa de
muito para manter a sua pele em ótimo estado mesmo em condições adversas e fora
da sua rotina costumeira de beleza. Após um dia de diversão, reserve alguns
minutinhos depois do banho para alguns tratamentos como esfoliar a pele e
aplicar uma máscara renovadora de 1 a 3 vezes por semana.
Além de dar uma
aparência de pele lisinha, também proporcionarão uma limpeza profunda. Como
esfoliar a pele ainda elimina as células mortas, esse procedimento é perfeito
para remover toda aquela pele descascada e manchas ocasionadas pelo sol. A esfoliação ainda contribui para o
bronzeado, pois deixa a pele mais receptiva e garante uma cor mais homogênea.
Depois basta fazer uma
boa hidratação, especialmente pela perda de líquidos e ressecamento causados
pelo sol, mar, piscina...E não pense que esse passo é desnecessário pois no
calor sua pele já fica com a impressão de estar mais oleosa. Se não for
devidamente hidratada, nosso organismo produzirá mais sebo para manter os
níveis de umidade da pele, deixando-a mais engordurada! Então escolha uma loção
leve e com substâncias calmantes (camomila e aloe-vera), para aliviar os
efeitos do sol.
Me queimei, e agora?
Muitas vezes acabamos
exagerando no tempo que ficamos expostos ao sol, ou o protetor acaba perdendo o
efeito depois de algum tempo ou saindo após diversos banhos de mar. Por isso,
sempre utilize um filtro com fator de proteção de no mínimo 30 e reaplique após
toda vez que entrar na água, ou a cada 3 horas.
No entanto, se mesmo
assim acabar toda vermelha e ardendo, faça o uso de uma água termal sob a pele
afetada. Ela repõe os sais minerais perdidos, refresca e acalma a área
queimada. Utilizar um creme pós-sol também ajuda a recuperar a pele, suavizando
a inflamação e irritação, e deixando aquela sensação de frescor.
Renovando e mantendo o bronzeado
Para quem quer
aproveitar e colocar o bronze em dia, alguns cuidados são de extrema
importância para garantir um efeito bonito e dourado, mas sem prejudicar a
saúde da pele. Assim, evite a utilização dos óleos bronzeadores, especialmente
para quem já tem a pele mais oleosa. O uso desses produtos em geral deve ser
reduzido e sempre feito em conjunto com filtro, senão pode acabar com
queimaduras graves.
Procure fazer uma
alimentação à base de bastante ingredientes antioxidantes e com betacaroteno,
como a cenoura, a laranja, a couve, o espinafre e a acerola. Essa substância
estimula a produção de melanina, pigmento que dá cor à pele. Além disso, esses
alimentos reduzem a ação danosa dos radicais livres e ajudam a evitar o
envelhecimento precoce da pele, especialmente as marcas de expressão e rugas
causadas pelo sol.
Se quiser manter seu
bronzeado por mais tempo, evite os banhos quentes e demorados, pois a alta
temperatura da água removerá a oleosidade natural da pele e prejudicará a manutenção
da cor. Também procure usar hidratantes que contenham vitaminas A, C e E na
fórmula, que ajudam a manter o bronze por mais tempo e ainda contribuem para a
produção de colágeno e no combate aos radicais livres, evitando aquela
aparência esturricada de quem tomou bastante sol.
Se seguir esses
cuidados e beber muita água certamente vai conseguir manter uma pele saudável e
bonita. Pelo caminho, não se esqueça de aproveitar o melhor das suas férias.
Quem sabe a gente não se encontra por aí?